Yoga und Meditation

Pranayama & Meditation

„Ich atme ein und komme zur Ruhe. Ich atme aus und lächle. Heimgekehrt in das Jetzt, wird dieser Moment ein Wunder.“
(Thích Nhất Hạnh)

Deine Atmung ist ein kraftvolles Werkzeug, um in jedem beliebigen Moment zurück zu Dir zu finden. Um Klarheit, Leichtigkeit und Freude in Dein Leben einzuladen.

Praktiziere wohltuende Atemübungen (Pranayama) in der besonderen Atmosphäre der Salzgrotte. Die bewusste Lenkung Deiner Atmung bereitet Dich auf die anschließende Meditation vor, in der Du all Deine Konzentration, Deinen Fokus auf die Worte richtest, die Du hörst, die Bilder, die vor Deinem inneren Auge entstehen und die Gefühle, die Du in dieser Zeit wahrnehmen kannst. Losgelöst von altem Ballast, gleitest Du in einen Zustand der völligen Entspannung.

Termine, Anmeldung, Preise & Infos:
www.lisa-staudt.de/salzgrotte
oder per Mail an info@lisa-staudt.de

Wir bitten um Ihr Verständnis, dass wir Sondersitzungen nicht mit Sitzungsgutscheinen verrechnen können.